Como consecuencia del avance del centro de alta presión hacia el interior del océano Atlántico, se observa un cambio significativo en las condiciones meteorológicas sobre gran parte del territorio argentino. Este fenómeno ha dado paso a la dominancia de bajas presiones, afectando especialmente a varias provincias con un régimen de temperaturas mínimas y máximas notoriamente elevadas.

Dentro de este contexto, la provincia de Santa Fe se destaca por un pronóstico particularmente cálido. Desde el inicio de la próxima semana, especificamente desde el lunes 29 de enero hasta el sábado 3 de febrero de 2024, se anticipa un período de temperaturas en rápido ascenso.

Las temperaturas mínimas fluctuarán entre los 26°C y 29°C, mientras que las máximas se situarán en un rango de 34°C a 38°C. En cuanto a la dirección del viento, se espera que predomine del sector norte (N) y noreste (NE), con velocidades que variarán entre

10 km/h y 20 km/h y ráfagas que podrían alcanzar los 25 km/h a 35 km/h.

Además, se prevé una predominancia de cielos mayormente despejados, lo cual favorecerá una fuerte insolación.

Esta situación es susceptible de generar riesgos para la salud pública y aumentar la probabilidad de incendios, particularmente debido a que los valores de humedad relativa experimentarán una disminución, oscilando entre el 60% y el 40%.

Se espera que estas altas temperaturas cesen hacia el final de la semana mencionada, concretamente el sábado, cuando una rotación del viento al sector sur (S) propicie una disminución en las temperaturas, llevándolas a valores más moderados y brindando alivio a los habitantes de la región.

Algunos consejos ante altas temperaturas persistentes.

Hidrátate adecuadamente:

•Bebe suficiente agua a lo largo del día, incluso si no tienes sed. Evita las bebidas con cafeina o

•Reconoce los signos de advertencia: Los síntomas del golpe de calor incluyen piel caliente y seca, mareos, náuseas,

alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

confusión y un pulso rápido. Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor, busca atención médica inmediata.

•Viste ropa ligera y holgada: Usa ropa de colores claros, que refleja el sol, y que sea transpirable (como el algodón).

•Evita la exposición directa al sol: Busca la sombra siempre que sea posible, especialmente durante las horas más calurosas del día (generalmente entre las 10h y las 16h).

•No dejes a nadie en un vehículo cerrado: Esto es especialmente importante para niños y mascotas. Los coches pueden calentarse rápidamente, convirtiéndose en un entorno peligroso.

•Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, incluso en días nublados, para protegerte de las quemaduras solares.

Acostúmbrate gradualmente al calor: Permite que tu cuerpo se aclimate lentamente a altas temperaturas, especialmente si estás en un nuevo entorno.

•Limita las actividades físicas intensas: Realiza ejercicios intensos durante las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer.

•Mantén tu vivienda fresca: Usa ventiladores, aire acondicionado o mantén las cortinas cerradas durante el día para bajar la temperatura interior.

Consulta a un médico si tienes condiciones preexistentes:

•Algunas condiciones de salud y medicamentos pueden aumentar el riesgo de golpes de calor. Habla con tu médico sobre las precauciones adicionales que debes tomar.

•Toma duchas o baños frescos: Esto puede ayudar a bajar la temperatura corporal.

Siguiendo estos consejos, puedes reducir significativamente el riesgo de sufrir un golpe de calor durante los días más calurosos.

Come comidas ligeras: Prefiere ensaladas, frutas y verduras, que son más fáciles de digerir y menos propensas a generar calor corporal.

Gentileza CMMC SAT